- 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。孙式太极拳的创始人是（）在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()下列不属于后仰式的是无氧耐力
有氧耐力#
速度耐力
力量耐力陈王
- 跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性,对柔韧素质的影响最大。()角球弧的半径是……有氧运动的训练方法中,适用于所有人群的是（）。√9.15米(10码)
1米(1码)#
12厘米(5英寸)
5.5米(6英寸)持续训练
间歇训练#
交叉训
- 肌肉中快肌纤维百分比越高,且快肌纤维越粗,肌肉收缩速度则愈快。（）比赛用球由什么材料制成?√塑料。
皮革。
皮革及其它适宜材料。#
合成材料。√C
- 静力性练习主要是提高()。我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。动力力量
相对力量
速度性力量
最大力量#1986年
1992年10月#
1994年5月DB
- 灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）定向运动最早起源于( )。中国第一个奥运冠军是谁？所谓的“百刃之君”是指（）第三局比赛结束后已宣报完比赛结束和获胜方,运动员还没有离开场地,输球一方提出申诉认
- 血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）以下胸肌说法正确的是()以下说法错误的()游泳池救生人员在间接救护过程中,通常所采用的救生工具有______√肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,助呼气
肩胛骨固定时,前锯肌下
- 强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。（）胡萝卜素属于下列维生素中的()桡腕关节不能完成（）运动。间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。√水
- 在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。重复次数多而阻力小的练习
重复次数少而阻力大的练习#
最大负重的50％左右的负荷
采用12-16次的重复次数B
- 力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。在非决胜局网球比赛中,当发球员发第七分球时,应该站在哪边:( )投掷运动员的器械出手速度属于()。瑜伽三角式的功效有下面关于健康的概念的定义较为准确的
- 投掷运动员的器械出手速度属于()。反应速度
位移速度
动作速度#
速度耐力C
- 年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我防卫方式称为______。150-160次／分
160-170次／分
170-180次／分
180-190次／分#补偿
改变策略
- 评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()下列属于短器械的有（）练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳发生游泳溺水事故后应尽快与______部门取得联系心输出量
乳酸阈
最大吸氧
- 短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。缺镁会导致()反应速度#
位移速度
动作速度
加速度肌肉兴奋性下降
神经兴奋性下降#
神经兴奋性亢进
肌肉兴奋性亢进#ABD
- 肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中,一般将下肢分为三节,梢、中、根节分别指（）下肢带关节包括（）。等动性工作#
静力性等长工作
动力性离心
- 下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。下列肌肉中,近固定可使肩关节伸和外旋的是()肘关节可完成（）运动。听觉感受器是（）下列不属于平衡姿势的是200-600m疾跑
低乳酸值的间歇训练#
一次练习的持续时间在30s-2min
- 人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()在比赛场地中谁应将任何违反规则的情况通知裁判员？竞赛规则中对比赛用球是什么颜
- 糖的无氧氧化能产生乳酸,有氧氧化能产生二氧化碳和水。（）胸锁关节为()√平面关节
椭圆关节
球窝关节#
球窝关节√C
- 力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。（）年成立了国际跆拳道联盟ITF,崔泓熙任首届联盟主席。初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。髋关节绕混合轴可完成()抑制性
灵活性
- 投掷练习者器械出手的速度称为_______。反应速度
动作速度#
位移速度
运动速度B
- 发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是（）。通常人们认为_______是其它素质的基础。“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是骨与()相连接的部位称为骨连接做器械胸前平推练习的向前推的动作中
- 组成细胞的最主要成分是_______。什么决定接发球员是否已经准备好了：( )最新规则规定,在武术套路竞赛中出现器械掉地和附加支撑分别扣（）糖
脂肪
蛋白质#
核酸接发球员的眼睛示意发球方#
发球员发球,接发球员必须准
- 通常人们认为_______是其它素质的基础。蛙泳教学的一般顺序是______速度素质
耐力素质
柔韧素质
力量素质#先腿后手再呼吸#
先手后腿再呼吸
先呼吸后腿再手DA
- 人体的脑神经和脊神经各为12和31对。（）武术内容丰富多彩,并以独特的技术风格和多方面的社会功能享誉于世,下列选项中不属于武术作用的是（）哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。√壮内强外的健身作用
提高防身自
- 健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好,心理健康是健康的重要组成部分。（）√√
- 动机和行为既可以由需要引起,也可以由环境因素引起,但往往是两者共同作用的结果。()当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()瑜伽三角式的功效有√大重量少次数
低阻力多次数#
低阻力长间息
大重量短间改善面部肤色,滋养脊柱#
- 运动时间越长,效果越显著葡萄糖属于（）。如果比赛中球门横梁折断或结构损坏而不能修复并被更换,比赛应该终止吗？维生素A属于（）在连续重复练习法中,采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。跑步机开始前的准备姿势
- 在人体内能量代谢的整个过程中,ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。()“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术,它共由_______节动作组成。我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。练习瑜伽时需不需空腹蛙泳腿收腿
- 被称为生命中枢和交通中枢的是（）替补队员必须从哪里入场？一个20岁的人,最大心率为()大脑
脑干#
小脑
间脑任何地方。
技术区域。
只能在比赛暂停时从中线处#
边线处的任意位置。220
200#
180
120BCB
- 正常人体由（）块骨组成？“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术,它共由_______节动作组成。200
210
206#
208七
八#
九
十CB
- 踝关节屈又称跖屈,伸又称背屈端线距罚球点球点的距离是多少？优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。√10米（11码）
11米（12码）#
9米（10码）
12米（13码）5000
6000
7000#√BC
- 塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（）直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于)。私人教练销售的商
- 动脉血指的是在动脉中流动的血,静脉血指的是在静脉中流动的血。（）1985年在______举办了第一届国际武术邀请赛,并成立了国际武术联合会筹备委员会。长拳是新中国成立后在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发
- 心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。下列不是瑜伽体位法命名根据的是√哑铃
拉力器
坐蹬器#
划船器依动物的姿势模仿得来的体位法
依该动作
- 耳既是听觉器官,又是感觉头部位置平衡的器官。()比赛总是要设置技术区域吗？优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。√不一定。#
是的。
如果技术区域不是用实线或虚线标出,则不能有。
是的,根据竞赛规则规定要有技术区
- 压力是由紧张刺激引起的,伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（）球员不满司线员的判决,提出抗议,主裁应( )四肢靠近躯干的部分为（）。√可以改判
询
- 长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。()√√
- 有腔隙骨联结即通常所说的关节。()武术在长期的历史演变中,逐渐形成了自己的运动规律,下列不符合武术特点的是（）组成细胞的最主要成分是_______。√具有鲜明的民族技击性
竞赛的商业化特点#
内外合一、形神兼备的运
- 压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应,如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）跆拳道的比赛区域应为（）平方米。瑜伽的裤子应穿对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习,也不宜超过（）以上,以免负荷过大
- 血液约占体重的7％—8％,具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。()下列的肌肉有使肩关节外展的是()下列不属于后仰式的是下列关于大腿内侧肌群说法正确的是______。√小圆肌
三角肌中束#
斜方肌上部
肩胛下肌
- 呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。()跆拳道品势的定义概括为（）。以下属于体格评价指数的是()双打比赛中,发球员或接发球员的同伴站位应在( )。练习过程中如果出现身体不适髋关节绕混合轴可完成()下列有关蛋
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