- 硬拉动作向下时竖脊肌是做()长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。（）年成立了国际跆拳道联盟ITF,崔泓熙任首届联盟主席。关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选
- 做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()赛前的准备活动不超过：( )跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。一般来说,初级者的训练频率通常是（）。屈#
伸
外展
内收10min
5min#
2min
没有限制拳和脚#
手法
- 不随意肌是指()肌肉的粘滞性取决于()不属于呼吸系统功能的是()股四头肌
腹直肌
心肌#
膈肌练习环境的温度#
练习强度
练习力度
练习环境的湿度吸入新鲜的空气,通过肺泡进行气体交换
使血液得到氧气并排除二氧化碳,
参
- 下列人体组织中水分含量最髙的是()肌肉#
血液
脂肪
骨骼A
- 在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者四肢靠近躯干的部分为（）。下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的√近侧#
远侧
内侧
外侧暖身
人数#
练习地方
周围环境√AB
- 一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成,这也是人体的运动器官持续练习法的运动时间较长,心率控制在（）次／分。×90--100#
100--170
120---150
130-170×A
- 肩关节水平屈可以伸展()“我运动了两周体重没有下降,反而上升了1公斤,”此问题是______。三角肌前束
三角肌后束#
胸大肌
背阔肌期望值与效果的偏差
对健身过程中出现的暂时性问题不理解#
客户与健身教练的观点不一致
- 有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍在一个击到线上的球,在此边的运动员应该( )×喊好球并继续比赛
重赛
喊出界
不要说话并继续比赛#×D
- 足关节背屈可伸展腓肠肌直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于)。混合泳接力赛比赛时,接力的顺序依次为_______×跆拳道战术训练的方法
跆拳道
- 冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.当一对双打选手正在接发时,谁可能叫发球出界：( )民国时期,民间出现了许多拳社组织,如1910年（）成立的“精武体育会”。（）年正式出版了第一部《武术竞赛规则》。在抗阻训练中,提高
- 坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是( )双打比赛中,决胜局球员接球次序错误,若在第二分进行后发现,其接球次序应( )臀大肌#
髂腰肌
腹直肌
胸大肌按错误的次序维持到赛完此局#
立即纠正错误
立即纠正错误并重赛
- 任何一个练习计划都不是一成不变的,练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化,都会影响到计划的实施现代足球起源于()严格的讲可以把体育文化划在___和___两种文化之中硬拉动作向下时竖脊肌是做()选择正确
- 脊柱可完成各种基本运动,成为运动时的杠杆,它还是许多肌肉的附着点与原动肌功能相反的肌肉称为()√对抗肌#
中和肌
协同肌
固定肌√A
- 参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。盆带肌中与胸椎想连接的是()形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。淀粉类食物#
酸性食物
脂肪类食物
碱性食物锻炼者进行抗阻
- 人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()下列与健康状况不相关因素是（）。下列哪种不属于瑜伽种类√走跑交替
跑跳交替
快慢交替
变速跑#身高#
体重
血压
脂肪百分比哈塔瑜伽
- 全民健身12工程”中的具体含义是()抗阻训练一般不作为（）的练习方法。下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能倡导全民学会2种健身方法#
倡导全民购买2种健身器材
倡导全民每天进行2次体育活动
倡导全民每年进行
- 人工呼吸的每次吸气量应为()长期耐力训练可使安静时心率（）。角旗……400-700毫升
800-1200毫升#
1300-1600毫升
1700-2000毫升不变
减速#
加快
不稳定在比赛中必须使用。#
仅在国际赛事中必须使用。
可选择性使用。
- 哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。以下说法错误的是（）。√前群肌使足脊伸
后群肌使足跖屈
外侧群使足外翻#
胫骨前肌使足内翻√C
- 剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()修炼者根据自身的条件,如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系,并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。下列关于营养素概念叙述正确的是（）。下列关于
- 以下属于随意肌的是()球员不满司线员的判决,提出抗议,主裁应( )当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()下面哪些帮助措施属于直接帮助（）能否掌握锻炼者（）的原因,是能否做好预防工作的关键。下列属于微量元素的()胃壁肌
- 胸大肌是人体体积最大的肌肉下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()蛙泳腿收腿结束时,大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理×肩胛下肌#
三角肌中束
斜方肌
前锯肌45度左右
90度左右
135度左右#×AC
- “全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。下列属于吴式太极拳特点的是（）关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。讲解时要注意语言的艺术性例如,练习“前滚翻”时团身要紧,可形象的称为（）。以下说法正确的是
- 髂腰肌属于()定向运动最早起源于( )。组成细胞的最主要成分是_______。骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作______躯干肌
盆带肌#
大腿肌
小腿肌瑞典#
芬兰
挪威
丹麦糖
脂肪
蛋白质#
核酸骨盆后倾
骨
- 为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()中央国术馆曾在何时举办过两届国术国考?动力性等长工作
动力性等张工作
静力性等长工作#
静力性等张工作1928年,1933年#
1928年,1936年
1933年,1928年
1927年,1933年CA
- 杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术,它共由_______节动作组成。赛前的准备活动不超过：( )比赛中,当球落在场地端线与边线交接处附近,负责这两条线的两名司线员各打“界内”与
- 有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平,对动脉粥样硬化有很好的预防作用组成细胞的最主要成分是_______。×糖
脂肪
蛋白质#
核酸×C
- 钾 是细胞外液的主要阳离子跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。按照参与人群的成分来划分,社会体育常分为职工体育、农民体育和____。下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作游泳时
- 肺泡是气体交换的主要场所肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是()伸展练习可以在他人的帮助下完成,这种方法叫做（）。连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）√胸小肌
前锯肌#
斜方
- 器械坐姿平推的运动轨迹是()东方体育文化的特点有：前后#
左右
内外
上下促进了采用控制呼吸等方法的特殊活动形式的顺利发生发展#
在一定程度上压抑竞技性运动的正常开展#
忽视身体的外在美#
具有较强的仿生性#AABCD
- 三大营养素可以互相替代,因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍.研究表明,一天内人的身高变动在()每克蛋白质能提供给人体多少能量（）。评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。×0.5厘米
0.8厘米
1.2厘米
1.5厘米左
- 使躯干侧屈的肌肉是()下列不属于主要放松姿势的是背阔肌
斜方肌下束
竖脊肌#
斜方肌中束仰卧放松功
脊椎扭曲式#
卧英雄功
半身仰卧放松功CB
- 一般而言,确定器械练习组次时,大肌肉练习的组次可少些,小肌肉群的练习组次可多些盆带肌中与胸椎想连接的是()能否掌握锻炼者（）的原因,是能否做好预防工作的关键。×梨状肌
髂腰肌
竖脊肌#
臀大肌产生错误#
性格方面
- 在进行直臂下压时,肩关节的运动是()一般来说,初级者的训练频率通常是（）。下列属于维生素E生理功能的是______。水平屈
水平伸
屈
伸#一次每周
一至两次每周
两至三次每周#
三至四次每周抗氧化#
预防心血管疾病#
维
- 新中国成立前,我国正式选派运动员共参加了()双飞踢练习步骤（）。影响柔韧性的最大因素是_______1届奥运会
2届奥运会
3届奥运会#
4届奥运会熟习左架横踢和右架横踢#
利用交叉脚靶完整学习双飞踢动作#
利用护具练习双
- 制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的两脚前后开立在纵轴线的两则,两膝微屈稳定身体重心,身体放松,头部正直,目视前方,被称为跆拳道的（）。水具有______等特性。×标准实战姿势#
低位实战姿势
侧向实战姿
- 成人全身共有206块骨,根据其存在的部位,可分为中轴骨和四肢骨两部分单淘汰赛决出1—8名,则要增加( )附加赛。√1场
3场
5场#
7场√C
- 判定肌肉硬度增加的两种方法是()在非决胜局网球比赛中,当发球员发第七分球时,应该站在哪边:( )每块骨骼肌两端的部分为()当球门横梁断裂并不能更换和修复时,则必须终止比赛吗？游泳运动员的呼吸差可达________厘米。
- 有氧运动同样有利于过瘦的人增重√√
- 内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()静力性练习主要是提高()。如果比赛暂停中球爆裂或损坏了,如何恢复比赛？关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凹的为（）。运动计划要根据（）严格制定。游泳
- 动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为()侧踢的动作要领强调（）。民国时期,民间出现了许多拳社组织,如1910年（）成立的“精武体育会”。纤维素的功能是（）。肺循环
大循环#
中循环
小循环提
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