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题目：制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

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[单选题]两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

标准实战姿势

[单选题]水具有______等特性。

浮力 阻力 压力