正确答案:

题目：只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展

解析：×

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学习资料的答案和解析：

[多选题]超负荷原则是通过______方法来实现的。

增加重复次数

增加重量和练习组数

增加训练频率

减少组间歇

解析：ABCD