正确答案: ABCD

锻炼要秩序渐近 要坚持不懈 要因人而异选择运动量 加强自我监督

题目:老年健身运动原则

解析:老年人健身首要的条件是要注意安全,并且要选择轻运动,还要持久,同时还要注意老年人健身锻炼中出现的症状反应等,同时要注意老年人健身的原则:①重视有助于心血管健康的运动②重视重量训练③注意维持体能运动的“平衡”④高龄老人和体质衰弱者也应参与运动⑤关注与锻炼相关的心理因素

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学习资料的答案和解析:

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