[单选题]人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括______三个阶段。

正确答案 ：C

警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段

[多选题]瑜伽英雄式的功效

正确答案 ：ABC

缓解肩颈疼痛

减少手臂脂肪

促进乳房健康

解析：ABC

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