人跃步前穿：前跃距离须人于马步，在夺中挺胸抬头，肢体伸展。

【名词&注释】

瑜伽体位法

[判断题]人跃步前穿：前跃距离须人于马步，在夺中挺胸抬头，肢体伸展。

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学习资料：

[单选题]一般来说，初级者的训练频率是（）。

A. 每周一次或两次
B. 每周两次或三次
C. 每周三次或四次
D. 每周四次或五次

[单选题]下列不属于主要放松姿势的是

A. 仰卧放松功
B. 脊椎扭曲式
C. 卧英雄功
D. 半身仰卧放松功

[单选题]下列不属于热瑜伽体位法的是

A. 除风式
B. 战士三式
C. 鸟王式
D. 云雀式

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