五种基本步型包括弓步，马步，仆步，虚步，歌步。

【名词&注释】

骨骼肌(skeletal muscle)、肌纤维(muscle fiber)、身体健康(physical health)、拉力器(exergenie)、发明者、俯卧撑(front leaning rest)、疾病抵抗力、瑜伽体位法

[判断题]五种基本步型包括弓步，马步，仆步，虚步，歌步。

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学习资料：

[单选题]哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。

A. 俯卧撑^{(front leaning rest)}
B. 杠铃卧推
C. 拉力器夹胸
D. 俯身哑铃飞鸟

[单选题]瑜伽中的倒立姿势有什么好处

A. 使肢体柔软
B. 加强平衡能力
C. 缓解头痛,失眠
D. 使脸色红润

[单选题]将骨骼肌与骨骼连接的是（）。

A. 韧带
B. 筋膜
C. 肌腱
D. 肌纤维

[单选题]下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

A. 活的更久
B. 增加疾病抵抗力
C. 改善视力和听力
D. 使人变高

[单选题]下列不是瑜伽体位法命名根据的是

A. 依动物的姿势模仿得来的体位法
B. 依该动作的功效命名的体位法。
C. 依姿势简单困难来命名的体位法
D. 依该动作的发明者来命名的体位法。

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